En 100 g (Gramos) de Harina de maíz, grano entero, blanco hay 25 µg de El folato, DFE.

vaso gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Harina de maíz, grano entero, blanco

Harina de maíz, grano entero, blanco es un tipo de Los granos de cereales y pastas. Los nutrientes más importantes en Harina de maíz, grano entero, blanco se enumeran a continuación.

Agua	10.26 g	10.26	g	10.26%
La energía (calorías)	362 kcal	362	kcal
Energía (julios)	1515 kJ	1515	kJ
Proteína	8.12 g	8.12	g	8.12%
lípido total (grasa)	3.59 g	3.59	g	3.59%
Ceniza	1.13 g	1.13	g	1.13%
Hidratos de carbono, por diferencia	76.89 g	76.89	g	76.89%
Fibra, dietética total	7.3 g	7.3	g	7.3%
Azúcares, total de	0.64 g	0.64	g	0.64%
Calcio, Ca	6 mg	6	mg	0.01%
Hierro, Fe	3.45 mg	3.45	mg
El magnesio, Mg	127 mg	127	mg	0.13%
El fósforo, P	241 mg	241	mg	0.24%
Potasio, K	287 mg	287	mg	0.29%
Sodio, Na	35 mg	35	mg	0.04%
Zinc, Zn	1.82 mg	1.82	mg
Cobre, Cu	0.193 mg	0.193	mg
El manganeso, Mn	0.498 mg	0.498	mg
El selenio, Se	15.5 µg	15.5	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.385 mg	0.385	mg
Riboflavina	0.201 mg	0.201	mg
La niacina	3.632 mg	3.632	mg
Ácido pantoténico	0.425 mg	0.425	mg
La vitamina B-6	0.304 mg	0.304	mg
El folato, el total de	25 µg	25	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	25 µg	25	µg
El folato, DFE	25 µg	25	µg
La colina, el total de	21.6 mg	21.6	mg	0.02%
betaína	11.6 mg	11.6	mg	0.01%
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	1 µg	1	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	1 µg	1	µg
La vitamina A, IU	3 IU	3	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	5 µg	5	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.42 mg	0.42	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	0.3 µg	0.3	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.505 g	0.505	g	0.50%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.431 g	0.431	g	0.43%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.057 g	0.057	g	0.06%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.948 g	0.948	g	0.95%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.003 g	0.003	g
18: 1 indiferenciada	0.945 g	0.945	g	0.94%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.638 g	1.638	g	1.64%
18: 2 indiferenciada	1.589 g	1.589	g	1.59%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.049 g	0.049	g	0.05%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.057 g	0.057	g	0.06%
treonina	0.305 g	0.305	g	0.30%
isoleucina	0.291 g	0.291	g	0.29%
leucina	0.996 g	0.996	g	1.00%
lisina	0.228 g	0.228	g	0.23%
metionina	0.17 g	0.17	g	0.17%
cistina	0.146 g	0.146	g	0.15%
fenilalanina	0.399 g	0.399	g	0.40%
tirosina	0.33 g	0.33	g	0.33%
valina	0.411 g	0.411	g	0.41%
arginina	0.405 g	0.405	g	0.40%
histidina	0.248 g	0.248	g	0.25%
alanina	0.608 g	0.608	g	0.61%
Ácido aspártico	0.565 g	0.565	g	0.56%
Ácido glutamico	1.525 g	1.525	g	1.52%
glicina	0.333 g	0.333	g	0.33%
prolina	0.709 g	0.709	g	0.71%
serina	0.386 g	0.386	g	0.39%
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Harina de maíz, grano entero, blanco